GlyNAC bestaat uit twee moleculen. De niet-essentiële aminozuur Glycine en N-Acetyl-Cysteïne. Misschien ken je NAC ook onder een andere naam. Als ACC wordt N-Acetyl-Cysteïne graag als slijmoplossend middel bij verkoudheden gebruikt.
Combineert men NAC met Glycine, dan ontstaat GlyNAC – een verbinding die momenteel intensief wordt onderzocht in de context van cellulaire gezondheid en leeftijdsgebonden processen. In dit artikel laten we je zien wat er achter GlyNAC schuilgaat, hoe het in het lichaam werkt en waarom de combinatie van deze twee moleculen wetenschappelijk steeds meer aandacht krijgt.
Van twee naar één – de werking van GlyNAC
Zoals eerder vermeld, bestaat GlyNAC uit twee moleculen. Glycine is een niet-essentieel aminozuur – dat betekent dat ons lichaam het uit andere aminozuren zelf kan aanmaken.In het lichaam vervult glycine verschillende functies en is het onder andere ook betrokken bij het zenuwstelsel.
N-Acetyl-Cysteïne (NAC) is een afgeleide van het zwavelhoudende aminozuur cysteïne. Het molecuul werd al in 1899 ontdekt, hoewel het noch in ons lichaam noch in voedsel voorkomt. Naast het gebruik als slijmoplosser, is de stof ook bekend om zijn sterke, antioxidatieve eigenschappen. Bovendien dient NAC als voorloper van glutathion, een centraal antioxidant molecuul in het menselijk lichaam.
Om deze samenhang beter te begrijpen, moeten we dieper ingaan op de biochemie van ons lichaam.
Glutathion bestaat uit drie verschillende aminozuren: Cysteïne, glycine en glutamaat. Laten we nu NAC via de voeding tot ons nemen, dan kan dit via het bloed in onze cellen komen.Daar aangekomen, wordt via een proces genaamd hydrolyse het cysteïne vrijgegeven. Zo hebben we de eerste bouwsteen voor ons glutathion. In de tweede stap reageert cysteïne met glutamaat, voordat in de derde en laatste stap nog het glycine wordt toegevoegd. Zo hebben we een nieuw molecuul glutathion. Het grote voordeel van GlyNAC is dat je twee van de drie bouwstenen voor glutathion tot je beschikking hebt.
Wist je? NAC is een belangrijk "tegenmiddel" bij een overdosis of intoxicatie met paracetamol. Te hoge hoeveelheden van het pijnstillende middel kunnen de lever beschadigen. Het biochemische mechanisme daarachter is dat de eliminatie van paracetamol zoveel glutathion in onze lever verbruikt, dat de voorraden op een gegeven moment uitgeput zijn. Met NAC als voorloper van glutathion kunnen deze voorraden weer worden aangevuld.
GlyNAC Capsules worden beschouwd als mitochondriale boosters en glutathion voorstufencomplex.
Glutathion – de radicalenvanger van onze cellen
Glutathion komt in bijna alle cellen van ons lichaam voor. Stel je dit molecuul voor als een soort "bewaker" en "brandweer".
Door de biochemische processen in onze cellen ontstaan vrije radicalen. Deze kunnen, als er te veel van zijn, bijvoorbeeld onze DNA beschadigen. Glutathion is betrokken bij processen die verband houden met de neutralisatie van deze moleculen. Bovendien wordt het in onderzoek in verband gebracht met de regeneratie van andere antioxidanten zoals vitamine C en vitamine E .
Bovendien speelt glutathion een rol bij verschillende stofwisselingsprocessen, vooral in de lever.Met behulp van enzymen zoals glutathion-S-transferase kan het aan bepaalde stoffen binden. Hierdoor worden deze beter oplosbaar in water en kan het lichaam ze gemakkelijker uitscheiden.
Vereenvoudigd gezegd staat glutathion in nauw verband met centrale processen van cel functie en wordt het daarom vaak in de context van celbescherming en metabolisme besproken.
Mitochondriën – de crux met de verouderende celkrachtcentrales
Mitochondriën zijn ware wonderwerken. Onze miljarden krachtcentrales voorzien ons dagelijks van de energie die we voor het leven nodig hebben. Alleen al in onze hartcellen maken mitochondriën ongeveer een derde van het totale volume uit.
Bij sporters zijn de mitochondriën verantwoordelijk voor de maximale benutting van zuurstof, die VO2 Max, verantwoordelijk. De VO2 Max is daarbij niet alleen een goede indicator voor sporters, maar ook voor de algemene fitheid op latere leeftijd. Niet voor niets pleiten experts, zoals Dr. Peter Attia, voor een regelmatige meting.
Helaas nemen onze mitochondriën op latere leeftijd niet alleen in aantal af, maar verliezen ze ook aan prestaties. Deze zogenaamde mitochondriale disfunctie is een kenmerk van veroudering. In verschillende studies is al aangetoond dat vooral sport, een gezond dieet en regelmatige koude baden de mitochondriefunctie verbeteren.
Vaak is sport alleen echter niet voldoende. Hier zou GlyNAC een echte alternatieve oplossing kunnen zijn. In een gerandomiseerde, dubbelblinde studie van het Bayor College of Medicine is namelijk aangetoond dat een 16 weken durende, regelmatige inname van GlyNAC leidde tot een verbeterde mitochondriefunctie.
Wist je? Een van de belangrijkste moleculen in de energiehuishouding van onze cellen is NAD. De afkorting staat voor Nicotinamide Adenine Dinucleotide. NAD-tekort en mitochondriale disfunctie zijn beide belangrijke onderzoeksgebieden in de Longevity-scene.
Naast GlyNAC en sport worden ook twee benaderingen besproken over hoe NAD in verband kan staan met mitochondriale veranderingen op latere leeftijd: de verhoging van de eigen productie, bijvoorbeeld door vitamine B3-derivaten, en de vertraging van de afbraak, bijvoorbeeld door Apigenin.
Andere voordelen van GlyNAC
In een nieuwe, gerandomiseerde, klinische studie van Prof. Dr. Rajagopal Sekhar zijn verdere positieve effecten vastgesteld door de inname van GlyNAC.De deelnemers aan de studie deden niet meer aan sport, noch veranderden ze hun dieet – alleen de inname van GlyNAC kwam bij de ene groep erbij, terwijl de tweede groep een placebo kreeg.
Bij regelmatige inname hebben, vooral de oudere proefpersonen, hiervan geprofiteerd. Hun Bloeddruk was lager, de Buikomvang nam af en hun Insulinesensitiviteit verbeterde.
Daarnaast konden de auteurs van de studie verschillende positieve effecten op de verschillende Hallmarks of Aging vaststellen. Minder ontsteking, minder senescente cellen en minder genomische instabiliteit bieden een mogelijke verklaring voor het levensverlengende effect van GlyNAC.
Dit is belangrijk, omdat er eerder een aantal dierstudies waren die het effect van GlyNAC bevestigden, maar dit is voor het eerst een werk waarin de effectiviteit van GlyNAC bij mensen indrukwekkend is aangetoond.
Of de levensverlengende gegevens van de muizen, die door de inname van GlyNAC gedeeltelijk 24% langer leefden, ook bij mensen kunnen worden gereproduceerd, moet in verdere studies blijken. Desondanks is dit werk van Prof. Sekhar een belangrijke eerste stap, omdat naast de theoretische werking, ook het praktische nut van GlyNAC voor ons mensen is bevestigd.
In de studie van Prof. Dr. Sekhar werden zeer hoge doses van GlyNAC zeer goed en zonder bijwerkingen verdragen.
Waarom zou je niet direct glutathion innemen?
Een centraal idee achter GlyNAC is de mogelijke invloed op het glutathionniveau in het lichaam. In studies – vooral in diermodellen – is waargenomen dat de combinatie van glycine en NAC gepaard kan gaan met hogere glutathionwaarden in verschillende weefsels. Daar rijst de vraag: Waarom niet gewoon direct glutathion innemen?
Een reden hiervoor is dat ons lichaam vrij nauwkeurig reguleert hoeveel glutathion in welke cel aanwezig is. Deze balans is belangrijk – want zowel te veel als te weinig oxidatieve stress kan invloed hebben op cellulaire processen.
Een goed voorbeeld is ons immuunsysteem: Bepaalde cellen gebruiken vrije radicalen heel doelgericht om ziekteverwekkers te bestrijden. In het onderzoek wordt daarom besproken of een directe toevoer van glutathion dit fijn afgestemde systeem zou kunnen beïnvloeden.
GlyNAC volgt hier een andere benadering: In plaats van kant-en-klaar glutathion te leveren, biedt het de bouwstenen aan die het lichaam nodig heeft. Hoe deze worden gebruikt, hangt af van de specifieke behoeften in het lichaam.
GlyNAC capsules zorgen voor een vraaggestuurde voorziening van het organisme met glutathion voorstadia - zo wordt precies dat omgezet wat daadwerkelijk nodig is.
De kracht van drie – waarom GlyNAC effectiever is dan zijn afzonderlijke componenten
Zoals we hebben gezien, is het zinvoller om de voorstadia van glutathion in te nemen. Hiermee geven we ons lichaam de bouwstenen en kan het zelf beslissen waar ze nodig zijn. De bekende tech-CEO Bryan Johnson vertrouwt ook op dit principe.
Ook NAC alleen wordt in studies onderzocht in verband met de glutathionstofwisseling.Interessant wordt het echter bij de combinatie met glycine: In het onderzoek wordt besproken dat beide moleculen samen een bijzondere rol zouden kunnen spelen. In dit verband heeft Dr. Sekhar het idee van de "kracht van drie" geformuleerd.
Het idee erachter is eigenlijk vrij logisch: Glutathion bestaat uit drie aminozuren - cysteïne, glycine en glutamaat. Terwijl NAC als bron voor cysteïne dient en glycine direct beschikbaar is, staan er voor het lichaam daarmee twee centrale bouwstenen tegelijkertijd ter beschikking.
In preklinische studies, bijvoorbeeld in het dierenmodel, zijn er verschillen waargenomen tussen NAC alleen en de combinatie met glycine. Een mogelijke reden: glycine zou in bepaalde situaties een beperkende factor voor de glutathionvorming kunnen zijn.
Tegelijkertijd vervullen beide aminozuren ook daarbuiten verschillende functies in het lichaam.Cystein brengt een kenmerkende zwavelstructuur met zich mee, terwijl Glycine betrokken is bij verschillende stofwisselingsprocessen - onder andere in verband met cellulaire processen.
Al met al wordt de combinatie van NAC en Glycine daarom vaak besproken in de context van complexe biologische processen. Of, iets eenvoudiger gezegd: Soms maakt de combinatie het verschil.
Wist je? Glycine is niet alleen een bestanddeel van Glutathion, maar komt ook voor in structuurproteïnen zoals collageen. Daarom wordt het aminozuur in het onderzoek onder andere besproken in verband met huid en bindweefsel.
Hyaluron en Glycine vormen een huidnabije synergie in de MOLEQLAR Hyaluron capsules.
GlyNAC en diabetes mellitus type 2?
Naast de spannende resultaten van Dr.Sekhar en zijn team hebben in een andere Pilotstudie de effecten van GlyNAC bij patiënten met diabetes mellitus onderzocht.
GlyNAC stond ook hier in verband met veranderingen in de mitochondriefunctie. Vooral bij patiënten met diabetes mellitus type 2 lijken de mitochondriën niet meer optimaal te functioneren. Het exacte mechanisme daarachter is nog niet volledig begrepen. Onderzoekers gaan er echter van uit dat patiënten met diabetes mellitus type 2 vetzuren niet meer optimaal via de mitochondriën kunnen metaboliserend. Dit leidt tot in hun functie beperkte mitochondriën, die geassocieerd zijn met de complicaties van diabetes mellitus.
In deze studie werd bij mensen en muizen waargenomen dat suppletie met GlyNAC de glutathionspiegels weer verhoogd heeft, waardoor de mitochondriën weer normaal vetzuren konden metaboliserend.Interessant genoeg stopte dit effect zodra de inname van GlyNAC werd gestopt, wat tenminste eerste aanwijzingen voor een causaliteit levert.
Conclusie
Samenvattend kan worden gesteld dat GlyNAC momenteel tot de meest interessante benaderingen in het Longevity-onderzoek behoort. Vooral in verband met mitochondriale processen en leeftijdsgebonden veranderingen komt de combinatie van glycine en NAC steeds meer in de schijnwerpers.
Ook al zijn er nog veel vragen onbeantwoord, eerste studies leveren interessante aanwijzingen over welke rol GlyNAC in het lichaam zou kunnen spelen. Bijgevolg zal het molecuul de komende jaren verder intensief worden onderzocht.
