Longevity betekent gezond langer leven
Gezondheidsbehoud kan best overweldigend zijn – vooral als het gaat om de keuze van de juiste Longevity-supplementen. Welke producten zijn de juiste voor mijn lichaam en mijn persoonlijke aandachtspunten? Waar moet ik beginnen?
Om de besluitvorming eenvoudiger te maken, hebben we de vier MoleQlar ZellQualitäten in het leven geroepen. Ze brengen alle MoleQlar producten in een groter verband. Of je nu je structuur wilt verbeteren of je energieniveaus wilt versterken – in deze Longevity Guide ontdek je, welke supplementen waarvoor geschikt zijn!
MOLEQLAR® Celkwaliteiten
Ruimtelijke integriteit
De cel is niet ongewoon voor een huis - integendeel. Overal zijn er verschillende kamers of compartimenten. Keuken, woonkamer en badkamer zijn in de cel respectievelijk mitochondriën, celkern en lysosoom.
Voor de cel is het essentieel dat de afzonderlijke eenheden van elkaar gescheiden zijn en blijven. Alleen zo kunnen ze ongestoord hun respectieve taken uitvoeren. Je doucht tenslotte ook niet in de woonkamer. Intacte barrières spelen echter ook op grotere schaal een rol.
Een orgaan met een adembenemende functionele diversiteit is bijvoorbeeld onze huid. Van de tastzin, via de temperatuurregulatie tot de afweer van pathogenen - onze grootste orgaan heeft veelzijdigheid in het gezicht geschreven. In de huid zorgen collageen, elastine en andere vezels voor grote weerstand met tegelijkertijd noodzakelijke elasticiteit. Een evenwichtsoefening die onze huid voortreffelijk beheerst.
In de loop der tijd worden echter steeds meer eiwitten verkeerd gevouwen, onze stamcellen worden minder krachtig en de afvalverwerking heeft ook zijn glorietijden achter zich. Een oppervlakkige verwonding hier, een blauwe plek daar en dan ook nog al die nieuwe rimpels – dat zijn allemaal tekenen dat de structuur lijdt. Maar dat hoeft men maar tot op zekere hoogte zo te laten. Huizen kunnen worden gerenoveerd – het lichaam ook. Gerenoveerde huizen zijn misschien niet nieuw, maar ze zien er beter uit, hebben krachtigere techniek en zijn uiteindelijk langer bewoonbaar dan die zonder ingreep.
Handhaving van de homeostase
Ons lichaam wordt per seconde van alles gevraagd. De bloedsuikerspiegel moet in gelijke tred bewegen met de energiebehoefte, de elektrolyten moeten zo verdeeld zijn dat cellen niet barsten en de bloedstroom moet zich aanpassen aan de huidige belasting. Het grote concept achter al deze processen noemen weHomeostase.
Het gaat om de handhaving van een stabiele omgeving in het lichaam. Of het nu gaat om sport, infectie, stress, slaap of eten – ons organisme heeft de neiging om bij elke afwijking naar beneden of omhoog het oorspronkelijke evenwicht te herstellen. Op cellulair niveau beheersen enzymen en andere eiwitten de taak. Het endocriene systeem reguleert via hormonen grotere celgroepen tot aan hele organen (z.B. : alvleesklier, eierstokken, schildklier).
In het zenuwstelsel zit dan nog de schakelkast voor zaken zoals lichaamstemperatuur, stressreactie of ademhaling. Wanneer het lichaam uit balans raakt, heeft dat slechts al te merkbare gevolgen: diabetes, atherosclerose, dysbiose, versnelde biologische veroudering. Iedereen van ons kan echter een paar meer of minder zware gewichten in de schaal werpen, zodat de balans geen uitzondering op de regel blijft.
Antwoord op stress
Inflammaging verwijst naar het inmiddels algemeen bekende “ontstekingsveroudering” – een proces waarbijhet immuunsysteem in de loop van de tijd een chronische ontstekingsreactie in stand houdt. Deze stille chronische ontsteking wordt dan plotseling heel luid, wanneer de daardoor bevorderde atherosclerose leidt tot een hartaanval of tenen ten prooi vallen aan de diabetische veranderingen.
Dat is dan ook al de crux van de zaak – van Inflammaging merken we niets, omdat de veranderingen van moleculaire aard zijn. Juist daarom zou het zo belangrijk zijn om hier preventief in te grijpen. Met antioxidanten, die ofwel direct of indirect (via transcriptiefactoren zoals Nrf2) de “radicale” veroorzakers van ontstekingen neutraliseren.
Als dat niet lukt, wordt DNA vernietigd, het immuunsysteem verzwakt, de vetstofwisseling in turbulentie gebracht en wordt de deur opengezet voor cellulaire senescentie. Kortom wordt overal een klein vuur aangestoken, dat zich over vele jaren ontwikkelt tot een echte brand. Het ligt echter in onze handen om blusvoertuigen te sturen - hoe eerder, hoe beter.
Cellulaire energie
Niets in ons lichaam functioneert zonder onze fantastische mini-krachtcentrales, de mitochondriën. Hoe meer energie een cel verbruikt, hoe meer mitochondriën deze normaal gesproken heeft. Een hartspiercel heeft ongeveer 5000 van deze energiemachines aan boord. Zenuwcellen, levercellen en zintuigcellen zijn ook goed uitgerust. Zeer ongunstig is echter het feit datmitochondriën al bij 25-jarigen eerste vermoeidheidssymptomen vertonen.
De prestaties van onze kleine krachtcentrales worden gemeten in de hoeveelheid geproduceerde microbatterijen, het adenosine trifosfaat (ATP) . In kilogram gewogen produceren de mitochondriën dagelijks ongeveer zoveel ATP als we wegen, om alle levens- en stofwisselingsprocessen draaiende te houden.
In rusttoestand, wel te verstaan. Wanneer we sporten, wordt het nog veel meer. Dit gigantische energievoorzieningssysteem heeft helaas de neiging om vrij vroeg te verzwakken – met verwoestende gevolgen voor onze fitheid en herstelvermogen.
Essentials - De basis versterken.
Mikronutriënten zorgen voor een soepel verloop van talrijke lichaamsfuncties. Langzaam ontstaan vaak tekorten, die soms talrijke negatieve gevolgen voor ons organisme hebben. Het MoleQlar Essentials Bundle omvat de mikronutriënten (Vitamine D, Magnesium en Omega-3), die het lichaam het vaakst ontbreken.
Kenmerken van veroudering
Wat zijn de kenmerken van veroudering?
12. Kenmerk van veroudering: Veranderde autofagie
Veranderde (macro-) autofagie of iets duidelijker veranderde cellulaire afvalverwerking is het twaalfde en laatste kenmerk van veroudering. Daaronder verstaat de...
11. Kenmerk van veroudering: Dysbiose
Sinds enkele jaren staat het microbioom steeds meer in het centrum van de publieke belangstelling. De miljarden bacteriën, die in...
10. Kenmerk van veroudering: Inflammaging
Het zogenaamde ontstekingsveroudering (eng. inflammaging) behoort tot de Hallmarks of Aging en is een van de meest prominente leeftijdsgebonden veranderingen...
Onze Longevity-producten
